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脊椎滑脫核心運動
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淺談脊椎滑脫症Spondylolisthesis 前言下背痛是最常見疼痛 ...
5. 物理治療:深層腹肌及背肌是穩定腰椎的重要肌肉群,練習及強化脊椎運. 動的背肌與腹肌動作,可以幫助建立核心肌群的力量,利用背部伸展運動,. 幫助緩解疼痛和提高肌力 ...
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