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一組基礎瑜伽動作，有效矯正脊椎側彎，輕鬆擺脫駝背 - 人人焦點

【文章導讀】側彎的脊柱如何回歸原位？伸展瑜伽常堅持，抵消久坐帶來含胸駝背！長此以往就會出現脊柱側彎、頸椎酸痛、腰椎突出等各種症狀， ...

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