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椎間盤突出病人術後之出院指導及恢復期居家護理

手術 後應採漸進式活動，慢慢增加活動時間，避免久站、久. 坐，如需長時間休息應採臥床休息。切記脊椎所承受的壓力. 是坐大於站，站又大於躺。 五、背架頸圈：.

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