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腰椎手術前後注意事項 - 骨哥論壇

控制活動量及活動強度，循序漸進，在第一、二週內，建議每天至少休息6次，每次15-20分鐘。 請勿做粗重的家務，如整理床鋪、洗衣服、擦地板等，提重亦不得 ...

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