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脊椎側彎跳繩
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5招必學改善脊椎側彎的運動!
Yen編是天生的扁平足,導致從小到大走路的姿勢都有一定的問題。直到一次,Yen編真的腰背痠痛得忍受不了才去就醫,那時候才被告知Yen編的脊椎出現微側 ...
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