【#TTV焦點】與坐姿無關　自發性脊椎側彎好發10-18歲
#6編：少女們要多多注意🧐
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脊椎側彎一定和坐姿不良有關係嗎？醫生👩‍⚕️打破迷思表示與坐姿無關，以「自發性脊椎側彎」最常見，除1/4和遺傳有關，主要致病原因不明，好發10-18歲青少年👩，女性比例高男性4-6倍。初期無疼痛感 ，若發現高低肩，最好就醫檢查。
#脊椎側彎 #坐姿 #健康大聲公📢
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【聽說訂閱 #台視新聞 坐乎正得人疼💚】

摩卡/毛小孩

最喜歡這種脊椎側彎坐姿的你：想當初在台南領養會時，只有你活力最旺盛，一眼瞬間就決定是你了，很高興可以當你的媽媽，希望你可以長命百歲、永遠無憂無慮。

領養代替購買❤

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A N D T H E N

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Tattoo by LIZ
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【 星 期 一 、 二 為 固 定 公 休 日 】
若要預約討論，請直接聯繫FB粉專，
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#然後
#然後刺青
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《工作室禁菸/禁帶寵物》
然後刺青工作室位在二樓，
為維護住戶品質及已預約登記之客人，
💀尚未預約者💀到現場一律不接受刺青諮詢與討論，
工作室僅接受已預約之客人，
希望欲刺青的客人能夠配合。
怕貓的客人要考慮一下是否能接受店內有🐈🐈🐈貓咪，
如果無法接受請不要預約，避免自己受到驚嚇。

🔺因工作室空間有限，討論一律獨自前往。
🔺預約刺青客人，如要攜帶友人陪同僅限一位👫，避免影響其他客人。
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進門
一張椅子
坐一個人
一個說故事
一個聽故事
然後
來刺青吧
Come in, Come sit
One teller, One listener
Then
Get it tattooed.
地址 : 台北市中正區和平西路二段23-1號2樓
Address : No.23-1, Sec. 2, Heping W. Rd., Zhongzheng Dist., Taipei City 100, Taiwan (R.O.C.)

「環抱世界」是鄭雲龍老師自創的動作名稱，是坐姿版的 #脊椎活動度訓練，推薦給腰背僵硬、甚至脊椎側彎的您喔喔！

★ 練前提醒 ★
每個人對身體理解與動作控制之能力皆不同，如有疑惑或不適，建議立即停止並尋求專業教練意見。少數教學動作無法取代維持正確姿勢及運動習慣，請勿抱持「做這個動作就能好」的錯誤期待喔！

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【時間軸】
00:00 前言：環抱世界動作的好處
01:34 張拉型運動 說明
04:40 基本動作練習
09:50 環抱世界運動-01 正面
12:31 環抱世界運動-02 側旋

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【三級緊戒停課中🥺但歡迎先了解我們的教學核心】
想要頸背腰健康？您可以透過學習，自我創造「脊背健康」！

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#膝蓋保健 #脊椎側彎 #脊椎保健達人鄭雲龍 #腰背僵硬

【兒童成長家具團】✔好好整理書櫃✔桌椅✔遊戲桌
#新品優惠 #粉絲團與社團留言抽檯燈
　　兒童的身高與行為與大人不同，所以使用的家具設計也有不同，之前跟大家分享過【如何透過桌椅高度維持良好坐姿】，今天要來跟大家分享【兒童書櫃有哪些人體工學&挑選重點】：
✅適合兒童的書架高度
✅書架收納的黃金省力區
✅收納空間需求的可調性
✅選擇堅固又耐用的材質
✅超重要的安全設計

詳細圖文：https://bit.ly/36aUrby
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【如何透過桌椅高度維持良好坐姿】
#避免寶貝脊椎側彎、駝背易疲勞等問題
俗話說『工欲善其事，必先利其器』，良好坐姿需要合適桌椅，環安家具的兒童成長桌椅組，能夠隨著孩子成長提供多段高度調整，幫助閱讀與遊戲時維持良好姿勢。曼曼職能治療師示範如何量測孩子尺寸，為孩子選擇合適的桌椅高度，請見上方詳細圖文中喔!

【快速桌椅選擇建議】主要依據小孩「膕窩到腳跟的長度」
①19-22公分：「幼兒成長椅」+加大款兒童書桌(可調高度較高，用比較久)
②23公分以上：「可愛動物椅」+加大款兒童書桌(可調高度較高，用比較久)
📣深入了解一樣請見上方詳細圖文喔
▪環安實木家具可愛耐用，幼兒成長桌椅可一直用到孩子約國小三年級左右(用個六七年以上真的超划算)
▪這次開團除了新品【好好整理書櫃組】，經典必備的成長桌椅、加大遊戲桌（平面/樂高雙面桌板）、書本展示櫃、玩具收納櫃、小汽車收納架、多功能輔助凳（穿鞋椅/小樓梯/小鞋櫃）、大人電腦螢幕架等，都是貼心質感設計。非常推薦爸媽趁優惠團購價入手喔~

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❶一組桌椅57折起，最高可省3220元，而且還免運唷!
(離島部分加收500元，連江縣無法配送)
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❹一次購買，終生服務，包括翻新和整修
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許多人從小都有脊椎側彎的問題，可能是先天的，也可能是後天姿勢不良造成的，但真的痛起來時，有什麼策略可以處理呢

檸檬卷：https://www.youtube.com/channel/UCVXzjXlHEwsSwjMFP1r8J9Q

SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/?hl=zh-tw

『三個字物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@sunguts”，裡面就會有詳細的收費方式，以及物理治療所的地址囉

SunGuts的線上課程開跑囉！裡面將會詳細解說如何透過工作環境的改變，來改善妳的坐姿，還會告訴大家如何用解剖學的方式，自主的按摩到每條害你痠痛的肌肉，有興趣的話就趕快來上課吧！https://hahow.in/cr/sungutsposturefix

為什麼脖子會痠痛？
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起床反而更累？到底怎麼睡才對
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自己的腰痛自己救
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簡單幾步驟，改善你的駝背
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怎麼坐才正確？
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