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請教一下脊椎側彎如何用運動復健矯正!?

上背肌鍛鍊了, 胸椎側彎有幫助, 但是, 醫生也說, 胸椎歪了, 腰椎也一定會歪... 所以下背肌和腹肌也變重要, 我覺得肌肉有力量了之後, 真的比較少背痛腰痛..

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