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脊椎側彎可以重訓嗎？一窺改善方法及運動治療

多數的背部問題，都是因為姿勢不良造成的，導致部分肌肉長期處於緊繃，進而造成各種疼痛。 別以為你沒有脊椎側彎，就不需要保養脊椎，其實每個人多多少少 ...

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