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姿勢不良影響全身——檢查這十點，拒絕當懶骨頭！ - 泛科學

基本上，好的姿勢就是讓身體重量平均分布於地面或椅子上，而脊椎維持正確自然的弧度，沒有過度前傾或後彎，也沒有往一側傾斜，讓骨架、肌肉、筋膜不緊繃， ...

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