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爬山與心跳率@ blog :: 隨意窩Xuite日誌

20181020早上九點爬上大凍山，測量脈搏二分鐘176下，平均每分鐘約90下。晚上七點半坐在電腦桌前，測量一分鐘60下。 為何大家都用(220—年齡)這個指標呢？

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