疫情後的生活讓我每天都把工作排滿
生活步調大大的改變
原本想說這種壓力對我來說應該非常輕鬆
因為畢竟已經出社會四年了
少那一點的休息時間應該沒差
再加上公司的收入也非常穩定，不需要我擔心
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前兩個禮拜開始出現異常的失眠狀態
身體非常累，但就是睡不著
間接的也出現了很多的症狀
突然頻繁的出現心悸、眩暈，以及耳鳴
導致我工作上效率出現非常大的問題
沒辦法專心工作，甚至只是坐在椅子上
都覺得自己心跳好快，呼吸好困難
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自己是一個超不喜歡看醫生的人
但真的是沒辦法再拖了，畢竟健康比任何事物都還重要
醫生檢查後診斷是過度的心理壓力、焦慮、失眠，導致自律神經失調，才引發了後續的症狀
準備離開的時候，醫生講了一句話還蠻暖的
👨🏼‍⚕️: 好好休息，辛苦你了
🧑🏻‍🦰： 我會好嗎，醫生（其實我只想問這句
👨🏼‍⚕️: 會好的，但如果你還是過度使用自己的身體，就很難好起來
🧑🏻‍🦰：好，謝謝醫生 ，再見
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然後我現在在吃麥當勞+鬼滅，耍廢好爽喔哈哈哈

此刻的不愉快，
隨即會在下一秒成為過去式。

當你的步伐 不斷被時光長河往前推進時，撐住你的，正是那些曾讓你傷心又不甘的經歷。

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某一個星期，粿同時聽了兩位朋友談感情事，他們當時都和另一半和平談了分手，因此心裡有些感觸，之於對方也都有很多想法。

對於分手當時的場景，朋友A是這麼描述的…

「談分手那天，她清楚列出了我的幾項缺點，像是吵架急著灌輸別人我的想法，都不聽她的意見，也說我常常用自己的主觀見解去批評別人，然後還說我都以為自己的事情最重要，不在乎她的時間也是時間。」

而再說到分手後的生活時，朋友A說…

「我完全無法理解，怎麼她講的，我自己都不那樣認為啊，我有那麼機車嗎？分手後，有時候在公司和同事講話，我試著不急著發表看法，先讓對方說；也有一次我跟家人在討論新聞，我其實一開始想批評新聞裡面的民眾，但我多想了一下，然後才跟家人說，他可能是發生了什麼事才做出那樣的行為，」

「再來是最近，有次我媽請我帶她去看醫生，之前因為我不喜歡請假，所以我會跟她說，我中午幾點到什麼地點接她，要她先從家裡過去等我，但那天我就直接請假了，想說她就不舒服了，我還要她趕車什麼的。」聽到這裡，我很明顯感受到朋友A的轉變，我不曉得他自己有沒有察覺到，

他接著說，「結果昨天，我一個朋友說，覺得我整個人都變了，個性變得很好相處，也比起以前更能好好溝通說話，他說是從我分手那段時間之後開始變的。」

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這邊再換到朋友B，同樣他也分手了，他這麼形容分手當天…

「她一直不讓我再儲值遊戲帳號，我又沒花她錢；有次只是10點多出去跟朋友吃消夜，一直打來叫我別喝酒，我又不是喝了酒會打人的那種；還偷偷把朋友跟我借錢的事情跟我爸媽講，搞得我爸媽也來罵我說我亂借錢。」

其實和朋友B見面時，他的腿斷了，打著厚厚石膏動彈不得，他的母親還擔憂地告訴我，說他好像走不出分手，分手後變得愛對家裡人發脾氣，還經常用偏激言詞批評女性，他母親都有點聽不下去，酒也喝更多，

之所以腿斷就是因為白天宿醉想騎車、撞上家門前的電線桿。

在談話中，我確實能掌握到的資訊就是，A與B的感情都沒有不忠的問題，也都是彼此深愛的，且交往時間長度差不多。

但同樣「分手」這件事，兩個人在結束情感後卻彷彿走向了平行線、有截然不同的轉變，這讓我很是訝異。

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人性對於走向失敗的情感是特別難忘的，所以在愛情層面，遺憾分手的我們雖然被迫得要往前走，但過往回憶確實會經常迴盪於腦海，不時來讓我們在夜裡感到失落、掉淚，

然而，回憶也是虛幻的，它並不會像個冰冷枷鎖真正抓住人不放。此時，「如何正確運用回憶」就是一項值得省思的課題，

若深入解析「走不出情傷」的狀態，其實是內在心境難以轉圜而出，可能是一種「逃避」的展現，

包含以下心態…
- 不願去承認先前花時間心力辛苦經營的感情，如今一時間就得收場結束

- 不願去承認對方口中批評的那個需要改善的自己

- 不甘心失去

- 對於身邊已經沒有親密愛人的事實，感到自卑和不安

如此一來，便會如同朋友B這般，掉入給自己畫出來的牢籠裡，把分手一事看得極為消極絕望，再也難以自信地昂首往前走。

但若像朋友A那般，把分手後的生活視為珍貴的「修正自己、進步向上」的好時機，無形中，他還是能打從內在持續萌生動力、把生活過得穩定，甚至過得更好。

原先始於感情上的小挫折，經由他正向地內化思考後，就連他身邊的家人朋友也都感受到他往好的方向在努力。

而朋友A其實也沒辦法忘掉前任，那段感情永遠深深地留存於他心底，只不過那場回憶對他而言，不會是絆腳石，反而化為支撐他走向新生活的墊腳石了。

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情感可能會劃下句點、此刻進入我們生活裡的人或許總會離開，但時光未央，直到心跳停止的那一刻，永遠無法預料世事會如何發展、自己又會朝何處走去，

在該坦然的時刻，勇敢誠實、不執著，才有機會欣賞到後續人生將為你上演的美好景緻。💜💛🤍

（完）

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【心情隨記】

今天到基隆市港務局報幫民眾打新冠疫苗，看到偌大的郵輪停在岸邊，真希望疫情快點過去，能快樂出航🚢

跟大家分享一些打疫苗時遇到的趣事，博君一笑，如有冒犯，請不要太介意😉

醫：妳有慢性病嗎？
民：有⋯我不好意思說⋯
醫：妳有慢性病，要告訴我，我需要做評估。
醫：⋯⋯⋯（等待中）
民：⋯我⋯我有⋯痔瘡，有痔瘡可以打疫苗嗎？
醫：可～以～

醫：你有免疫低下在服用藥物嗎？
民：有！
醫：是什麼疾病？
民：青春痘
醫：青—春—痘？
民：我應該是免疫力不好才會長青春痘，已經很多年了，這樣可以打疫苗嗎？
醫：可～以～

醫：你有慢性病嗎？
民：我不知道
醫：我是想問你有沒有慢性病在服用什麼藥物？像三高？
民：糖尿病，高血壓不是應該要做檢查才知道嗎？
醫：是啊
民：我從來不看醫生，也沒做體檢，所以我不知道自己有沒有慢性病。醫生，我有風險嗎？
醫：我也不知道
民：我現在應該先去量血壓嗎？
醫：來不及了！你先打疫苗，以後再慢慢檢查

醫：你現在有不舒服嗎？
民：我從五月開始喉嚨就有點卡卡的，還會胃食道逆流⋯我⋯
醫：等等！我是胃腸科醫師沒錯！但是我現在不是在看門診，我在評估你可不可以打疫苗，你還有其他不舒服嗎？
民：⋯我還會胃痛，我最近吃完東西就覺得肚子很脹，會打嗝⋯而且⋯
醫：好了，先這樣，先打疫苗

醫：你現在有不舒服嗎？
民：我覺得心跳很快
醫：你有心律不整或心臟病嗎？
民：沒有⋯我現在很緊張⋯
醫：沒關係，緊張是難免的，疫苗在打的時候是不會痛，回去⋯
民：醫師，我是因為趕時間，車子臨停在路邊，我怕被開單！
醫：欸～等一下打完還要觀察至少15分鐘
民：啥！那完蛋了！

民：我可以打在右手嗎？
醫：嗯⋯你有什麼原因嗎？
民：我覺得左手比較靠近心臟，打左手比較容易血栓，打右手比較安全。
醫：⋯⋯（你打屁股好了）

民：我可以打在右手嗎？
醫：有什麼特別原因嗎？
民：我最近左手非常痠痛舉不起來
醫：可是你右手打疫苗之後，可能也會酸痛到舉不起來，這樣你會兩隻手都舉不起來⋯可以嗎？
民：也是齁⋯可是如果打在左手，要是一直酸痛，我就分不清是本來的酸痛還是打了疫苗引起的酸痛！
醫：⋯好⋯我們幫你打右手⋯祝你好運！

民：你們有什麼禮品嗎？
醫：禮品？？你是說⋯
民：就是我們打完疫苗之後，你們有沒有贈送什麼小禮物？
醫：你是說像伴手禮？？
民：對啊～
醫：出口有礦泉水，你可以拿一瓶回去喝！
民：⋯噢