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脂肪酸功能
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Omega-3跟Omega-6有什麼不同?這樣吃比例平衡最健康
天然的食物油脂中,存在各種不同比例的脂肪酸,這些脂肪酸不僅提供能量,在人體中還發揮不同功能,對健康有著不一樣的影響力。其實只要吃對油脂,就能調整體質。
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