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健康智庫- 保健營養素- 抗發炎，從吃深海魚開始！

多元不飽和脂肪酸中最重要的兩種為Omega-3（ω-3 fatty acid）和Omega-6 ... 與Omega-9脂肪酸則有抑制發炎反應的作用，可以避免身體過度發炎反應，因此，兩者在體內需 ...

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