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【2021】脂肪的作用| 原來脂肪對健身者們很重要！

脂肪 的功能（5個主要功能！） · 1. 提供能量 · 2. 維持體溫、保護內臟和緩衝外界壓力 · 3. 提供必需的脂肪酸 · 4. 脂溶性維生素的重要來源 · 5. 增加飽腹感.

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