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寒流正是減肥天，吃對食物也可以同樣加速燃燒能量

根據一項國外研究顯示，在19度下的能量消耗，比27度下多了將近20%。 活化棕色脂肪增加消耗卡路里. 這原理來自於人體的脂肪其實很多種，簡單來說分成壞的 ...

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