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運動能燃燒脂肪？到底該選有氧還是無氧運動 - 元氣網- 聯合報

(3) 運動時則以「碳水化合物」（肌肉所儲存的肝醣）作為主要能量來源。所以運動主要是燃燒碳水化合物，而脂肪並不會運動而加快燃燒。 這時候你心中一定有 ...

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