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HIIT後燃運動: 鍛鍊5分鐘, 24小時持續燒脂, 瘦身不中斷| 誠品線上

運動後，刺激身體持續燃燒脂肪24小時的───HIIT運動。 ... 原理是：藉由高強度的運動後，肌肉會產生疲勞感，為了讓身體回復運動前的狀態，身體會大量消耗氧氣，當耗 ...

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