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Re: [問題] 這個動作可以練背肌嗎？ PTT推薦MuscleBeach

借標題發問～ 如果有屈指肌受傷， 手指彎曲遇到阻抗，手肘部位會痛， ... 如題躺在椅子上雙手平伸拿著啞鈴然後保持伸直往胸肌中間合攏重複動作.

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