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跑步解剖書 第2版 - Google 圖書結果

在決定要用多重的器材練習時,也要把想要加強的解剖部位為何納入考量。舉例來說,胸肌很大塊,因此能負荷大量訓練。反之,肱三頭肌由三塊比胸肌小很多的肌肉組成, ...

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