你即將離開本站

並前往https://aliciameseguer.es/%E5%BE%92%E6%89%8B%E8%83%B8%E8%82%8Cptt.html

keep徒手俯卧撑胸肌锻炼K4,做的多了，胸部没啥泵感了_哔哩...

首先，引体向上并不是练胸的动作引体向上的动作模式，更多用到的是肩后伸、肩内收的功能训练的部位… Jun 15, 2018 男生健身沒有練出胸肌你練的真的很差，胸肌練好了 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「胸肌 部位」的人也找了：

  1. 徒手胸肌
    2.
  2. 不用器材練胸肌
    3.
  3. 徒手練胸肌女
    4.
  4. 健身胸肌
    5.
  5. 胸肌下緣伏地挺身
    6.
  6. 練胸動作
    7.
  7. 下胸肌訓練
    8.
  8. 胸肌怎麼練最快
    9.