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健身練胸日別忘了「下胸」，讓你練出「美國隊長」般的立體胸肌

胸肌 一直是許多型男們在健身時最希望訓練有成的首要目標， ... 軌跡保持垂直在下胸（胸部下緣接近肋骨處）的部位，能夠最大化的刺激你的下胸肌群。

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