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胸肌的這個部位怎麼練？ - GetIt01

本人現在胸肌跟圖中明星一樣，求問，圈中的部分怎麼練【結論】所有能最大化刺激中胸和上胸的動作(上斜卧推，上斜夾胸等)。【原因】我們先看一張示意圖(圖片來...

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