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動作指南】重量沒感覺？多數人忽略的5個細節(vs槓鈴臥推)

啞鈴平胸臥推，胸肌訓練的經典必學動作No.1！許多健身小白可能會有疑問： ... 而啞鈴臥推使用到的部位主要是胸肌，前三角肌穩定，和三頭肌輔助.

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