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胸部訓練一次搞定：Cable飛鳥全面解析 - 超核心健身中心

肱骨連接到鎖骨的胸肌區段稱作「上胸」，它呈現一個斜下到斜上方向。 ... 由於Cable飛鳥主要是訓練胸大肌的水平內收及水平外展，所以其他部位都不應該 ...

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