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胸肌 下 緣 伏地挺身
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男人要練什麼/男生練哪裡/男生健身/男人先練哪個肌肉/男生練胸 ...
胸肌 是一塊扇形肌肉,上方連接鎖骨上,身體中心內緣連接於胸骨與肋骨上面 ... 大部分訓練動作上有分上胸、中胸、下胸、胸肌中縫等4個方向去刺激胸肌。
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