2、寬距伏地挺身,因為雙手之間的距離越大,會增肌胸肌的一開始的長度,使胸肌在 ... 推Error7: 暴力上槓後練下胸09/14 00:19, 推WalderFrey: 引體向上會用到胸肌啊 ...
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