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產後乳房垂垂救不回？筋肉媽媽示範3招「讓胸部變緊實」的美 ...

A：乳房下垂的判斷基準是看乳頭和乳房最下緣的距離，一般分成輕度、中度和 ... 功效：此動作是簡易版的跪姿伏地挺身，能強化以胸大肌為主的胸部肌群， ...

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