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8大下胸訓練動作(中文字幕) - YouTube

啞鈴臥推肩膀痠是正常的嗎？改掉三種錯誤動作， 胸肌 感受立馬回歸！｜ 胸肌 、練胸、啞鈴訓練、啞鈴練胸ft.Kevin 教練. 超核心健身中心Hypercore Fitness.

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