你即將離開本站

並前往https://mgataiwan.com/blog/2/blog_page/20

知識］狂練胸肌，肩膀可能壞光光?!

將肩胛骨向前(anteriorly)向下(inferiorly)放拉，使肩胛骨穩定 從肌肉的解剖與產生的動作就可以知道為什麼練胸肌要有推的動作(如伏地挺身等，含肩曲 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「胸肌 下 緣 伏地挺身」的人也找了：

  1. 下胸怎麼練
    2.
  2. 在家練下胸
    3.
  3. 下胸訓練器材
    4.
  4. 啞鈴下胸
    5.
  5. 下胸重要
    6.
  6. 伏地挺身上胸肌
    7.
  7. 徒手練胸肌女
    8.
  8. 下胸cable
    9.