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【教練教健身】居家健身：胸肌篇- 肌力訓練- Joiiup

胸肌 越大越帥！ ... 都是扣分的狀態，所以在此分享簡易伸展方式及訓練幫助大家改善。 ... 不只男生需要做胸部肌肉群的訓練，女性更需要！

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