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一次完美的胸肌訓練，需要注意兩個細節，訓練效果明顯！

一次完美的胸肌訓練，需要注意兩個細節，訓練效果明顯！ 2020-03-18 菜鳥阿波健身. 鍛鍊胸部肌肉需要很多時間。有些肌肉部位可能有明顯的運動效果，但胸部肌肉卻沒有。

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