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胸肌訓練有哪些經典有效的方法？ - GetIt01

本題已加入知乎圓桌?增肌訓練指南，更多「增肌」討論歡迎關注。昨天給大家說了一些肩部的訓練動作，今天給大家說說胸部訓練。（胸圖多慎入）胸肌解析及展示...

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