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胸肌訓練女
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女生需要練胸肌嗎?練與不練差別在哪裡?
這是出於健身整體力量協調性考慮,通過背部訓練,女生的身姿更加挺拔;但是強壯的背部,沒有強壯的胸肌相匹配,很容易出現問題。也有些女生擔憂自己練胸肌 ...
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