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胸肌訓練女
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6個動作完美塑形胸部和手臂練出魅力身材
今天為女生健身者整理一組關於上半身胸部和手臂的塑形訓練動作。最近發現很多女生喜歡練腹部的腹肌馬甲線,而不喜歡練胸肌,害怕把胸部練「小」了, ...
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