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10个女性胸部训练动作，多角度全方位锻炼胸肌，打造圆润 ...

今天为女生健身者整理一组关于上半身胸部和手臂的塑形训练动作，最近发现很多女生喜欢练腹部的腹肌马甲线，而不喜欢练胸肌，害怕把胸部练“小”了。

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