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破解5大胸肌訓練迷思World Gym教官分享練胸秘訣

健身專家指出，想練胸肌，要先懂胸部肌群和結構！先了解胸型的走向與結構，才知道訓練動作在練哪一個位置，加上持之以恆的訓練，才能擁有理想中的 ...

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