你即將離開本站

並前往https://news.tvbs.com.tw/health/1654746

亂練胸肌恐「越來越垂」！教練曝3關鍵健美體型不是夢

胡孝新教練說明，胸肌肌群分為2種走向:第一是鎖骨連到手臂的肌肉，第二則是胸骨部連到手臂的肌肉。在健身房進行臥推、飛鳥訓練時，務必進行「3個方向」的 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「胸肌練法」的人也找了：

  1. 胸肌怎麼練最快
    2.
  2. 不用器材練胸肌
    3.
  3. 胸肌訓練新手
    4.
  4. 胸肌訓練在家
    5.
  5. 胸肌訓練啞鈴
    6.
  6. 胸肌訓練徒手
    7.
  7. 胸肌啞鈴
    8.
  8. 胸肌練不大
    9.