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胸肌怎麼練好看
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就要嘗試做不同的胸肌訓練! 今天來分享不用健身器材 ...
今天來分享不用健身器材就可以訓練到胸肌的動作,這個動作叫伏地挺身。 CP值很高的動作,因為同時可以訓練到胸大肌、前三角、三頭肌、核心肌群,這次 ...
確定!
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