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如何練出方形胸肌？訓練量固然重要，但你的“肌肉天賦”才是關鍵

其中上胸處肌肉起於鎖骨位置，中胸部位的肌肉起於胸肋部，下胸處起於胸腹連線處（腹直肌鞘前壁上部），內側近胸骨劍突；. 雖然起點不同，但肌肉從胸口向著 ...

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