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弥补胸肌缺陷：胸肌左右不对称-体育频道 - 手机搜狐

拉力器夹胸是另外一个容易做到左右负荷可以不一样的锻炼动作，这个动作本身对于胸大肌外形的形状勾勒有独特作用，相对左右不均衡的哑铃卧推更安全，对于初级者建议用这 ...

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