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俯卧撑怎样练胸肌下缘 - 百度知道

俯卧撑怎样练胸肌下缘. 我来答 ... 使用下斜板俯卧撑可以锻炼到胸大肌下束，用脚高头低的方式做俯卧撑，做的时候尽量保持肩关节稳定。此方法有点难度，必须要有一定 ...

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