... 機」進行訓練。 ✓往左滑 看更多有關胸肌訓練1.啞鈴臥推上胸2.啞鈴臥推平胸3 ... 姿勢正確與肌肉正確發力,比重量更重要。 :北投店Jason教練@jason.0106 參考資料 ...
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