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5個常見穴位，每天10分鐘的按摩，輕鬆控制血糖！ - 每日頭條

... 胸椎，向下數4個突起下方左右各兩指寬的位置，即是脾俞穴。用拇指指腹適當用力按壓脾俞穴3~5分鐘。這個方法能夠提高胰臟的功能，促進胰島素分泌。

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