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原因出在這裡！營養師6招提神飲食，不再昏昏欲睡|吃飽想睡

＊血糖波動上升，因此容易感到昏沉、無精打采、思緒不集中。 ＊飯後副交感神經興奮，相對的主導休息的交感神經就變得遲緩，進入休息狀態。 ＊飯後胰島素 ...

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