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都是自律神經惹的禍: 體重篇【10周年增訂版】 - Google 圖書結果

... 想要透過「吃甜食」來提振精神與情緒而睡眠不足會響大腦儲存血清素當血清素濃度 ... 胰島素( insulin 、,並幫助體內色胺酸進入細胞中(色胺酸是製造血清素的原料,轉換成 ...

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