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讀心師DaiGo的身心平衡健康法 - Google 圖書結果

... 胰島素都在餐後六十分鐘大幅上升,到了一百八十分鐘再下降然而,人為什麼會胖?那是 ... 想維持血糖值、胰島素在一定水準,先吃蔬菜或蛋白質,再吃碳水化合物,比較能看得到 ...

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