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吃完早餐就想睡？元兇是iFit 愛瘦身- 吃飽想睡

理論上，吃完食物後，身體會分泌胰島素去控制血糖濃度，但長久攝取高升糖/高負擔指數食物的話， 我以為吃飽想睡是人之常情耶每天下午都無限巡迴阿2、少吃精緻澱粉： ...

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