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只要吃飽就想睡？Nature研究：吃飯不睡覺記憶力會變差！ 報橘

... 想睡原因1. 血糖上升過快、胰島素大量分泌吃飽飯後，進入身體的澱粉類食物會被轉化成葡萄糖，使血糖上升；同時，胰臟會分泌胰島素，來燃燒血糖、提供身體能量。 若血糖上升 ...

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