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吃飽想睡- 吃飽總是想睡？原來是這4原因讓人昏昏欲睡

解決吃飽飯想睡覺．少量多餐，避免血糖急遽上升，尤其避免次吃太多食物。 ．在容易想睡覺 ... 血糖濃度升高胰島素分泌量上升刺激副交感神經吃過多食物，造成血液過度集中在 ...

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