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Q&A #41019 兩天胖一公斤 - 衛生福利部

我經期也剛完兩三天是因為我多吃了那次消夜的關係嗎??? ... 您好! 依據您的說法您的熱量攝取平均都在800-1000卡左右，一般而言，要增加一公斤體重，您的熱量必須額外增加7700 ...

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